Pilates
Pilates je oblika vadbe, ki deluje prav na vsako mišico vašega telesa. Poudarek je na krepitvi mišic trupa, trebušnih in hrbtnih, ter bokov in zadnjice, ki bodo poskrbele za izgorevanje energije in izgube telesne teže ravno na pravih mestih. Pilates lahko izboljša vašo telesno držo, prekrvavitev, dvigne raven vaše energije in izboljša vašo telesno kondicijsko pripravljenost. S poudarkom na pravilnem dihanju, krepitvijo "Core / Power house" mišic trupa, in rastjo zavedanja telesa je pilates najprimernejša vadba, ki je učinkovita in okrepi mišice vašega telesa brez nepotrebnih obremenitev na sklepe. Izvajamo jo na blazinah, s pripomočki žog, elastičnih trakov,... Po nekaj vadbenih enotah se boste počutili revitalizirano, lahkotno in si pridobili dolge tonirane mišice.
Ponovno vpisujemo člane v jutranje skupine.
Informacije in prijave:
mail@salsalibre.net
info:+38641393632
|
